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“浩風兄長，這些你都能懂嗎”
水知凡聽見這裡，局部猜忌的歪了歪頭看着水浩風，驚異的問明。
他但是多多少少清爽一點，固然也是蓋有言在先水月容時刻跟他時時的提及來，他纔會瞭然的刻骨銘心組成部分，無上他極度興趣水浩水能無從懂
水浩親聞言小一笑，對着水知凡相信的點了首肯，“怎麼，還不信得過我嗎”
“消逝，我獨自較爲詭怪資料。”水知凡笑着搖了搖搖，表白大方是堅信水浩風的。
“那就維繼看吧，謬辰未幾了嗎”水浩聽說言也未幾說如何，今日真的是早出晚歸的時間。
水知凡聞言點了首肯。
走動若盲童沒有拐，十年寒窗來各行其事物。擡腳低和慢，步步爲營了踵事增華上揚。每一步都相應這樣，素常指揮和樂別走快了。寰球上走快了就會犯錯，走的慢能保安居樂業，停住本當守懸崖的馬，應當像到岸的州。等到陽快下機的際，認取該煞住來的休的端。不當遠離現在的念想，一心而不入神在前物上的。到煞住的時刻就應該線路遏止。留着神念切近醫護着空空的雪谷。鵠立絕不歪歪扭扭，身體禮貌臭皮囊落落大方結識。所見所聞趁熱打鐵身體和平靜了。就有如艾的水和球面鏡。事物任他們亂糟糟的上揚，如今該切磋竟了。做應該如邱山平等重，不俗直溜仍舊動真格的狀態。緘口死藏住舌，偏偏鼻子和藹息的歧異。每一次深呼吸都歸元海，氣足神念自足。浸透骨和髓，木然不必要先入定。臥下來的時辰切近箕形那麼盤曲，光景倘若如坐春風就行了。兩足偶爾有高，兩腿如鉤鋸。百科每每在胸腹，捫住肚臍摸陰部。時掙搓，如龍戲珠勢，倦則廁身睡，睡中自不迷。清醒了才伸腳，仰面也尚未何以古板。夢裡點子也遜色什麼詭譎的情況，九年了能力深感音效。有過之無不及死活的轉折點，果如來的本意。行，住，坐，臥，這個是真理。
變爲了佛的肉身，外面的嗅覺辦不到侵，飲食也不會積攢。但是還會恐七情傷，元神得不到憋。固然有了祖師的外表，雖然還是親緣的真身。必得按着洗髓經食少多進氣。搓磨幹洗澡，按目，又按鼻。摸面又旋耳，衍以數量拘板。閉上眼睛，通常見兔顧犬鼻頭，合上嘴任鼻息。打鐵趁熱透氣的頭數幕後的調合，身祥和了，神也就冷靜了。每天的五更，吐去惡濁的鼻息深呼吸稀奇的空氣。開眼就鬆自個兒想必去富有，並非貪睡。厚厚的鋪蓋，雙腿附加坐禪，解要重寄束的。右膝報左膝，調息的時辰舌抵齶，氣從尾部開始議決脅部，肚，蕩着肩，手推着胃，分並按都應該舉。握固了活該按在雙膝上。鼻中區別款款的，都可能乘虛而入到地底穴。有口水的話就嚥了，心路念飛進胃。閉牙在湖中吠形吠聲。兩頭都合宜按着肚臍，展開腿扳腳指頭頭，搬36次深呼吸的日子。具體而微按完成。過了一會在盤膝。直身頓兩足，洗髓功好。緩慢的站起，走穩了措施才移送。忙中不妨會陰差陽錯，日漸的走爲常例。三年並九載，心平安無事並調理。浸溼骨和髓，脫去外殼升級去。幾分點的換換了天，從此以後就多謀善斷了地。通俗的傳教實屬：獄中言少，心曲事少，腹裡食少，決然睡少，有此四少，一生可了。
手三陽樁勢
手三陽經皆循行於雙臂之外，內中手陽明經在上，手太陽經鄙，手少陽經在裡。
手陽明經生上之真力，手陽光經生向跟前開之真力，手少陽經生向下之真力。
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樁勢中心思想：左勢雙足挺立外大慶，後掠角成90度，左足在右足戰線三寸許，雙肘與肩同高，兩手心斜向相對，約成60度角，左手比下手退後三寸許。站樁時背要裹圓，內腰脊要直。領袖身鬆，目視前敵。右勢悖。
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經筋經絡循行：手陽明經筋經脈散播於食指、臂的外側前緣、肩前肩胛及臉孔。初站此樁，首先是肩前和臂前緣痠麻熱脹，常練法人消失，漸會倍感手陽明經筋經絡循行部位有暢通之感，而掌上來上前之真力。
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樁勢法子：右勢，雙足湊合成外八字，右足比左足前進三寸許。褂子前傾30度控制，頭正，目隔海相望、前肢側平舉，魔掌上揚。令人矚目：軀體傾時不興折腰凸背，腰脊要直，因此髖關節爲軸前傾上身的。
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經筋經脈循行：手紅日經筋漫衍於手小指、臂的外場前緣、耳四下及頰。初站此樁，肩後側、臂後側會現出痠麻熱脹等情景，久站當然泛起，從此以後顯示明快輕飄之感，雙掌產生向前後開的真力。
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樁勢中心：右勢丁八步，右足比左足前三寸許，膀前平伸，手心向內向投機的頸項，指頭上進，理會腰背要直。
經筋經循行：手少陽經筋分散於無名指、臂的外居中介於手陽明和手日頭經筋裡頭、桌上頸側與臉龐側方。初站樁，場上端易酸脹，久之理所當然泛起。勁到固化化境，手少陽經筋循行部會起順理成章輕捷之感，繼之掌上出退步之真力。
手三陰樁勢
手三陰經循行在臂膊內側，之中手月球經循行於雙臂上緣，手少陰經循行於胳膊下緣，手厥陰經循行於上肢裡面。
手嫦娥經生向後之真力，手少陰經生相投之真力，手厥陰經生前行之真力。
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樁勢要端：此爲左勢，左足在右足前三寸許，外手放置頭後，手掌心向後，大拇指側在上；上首置鬼鬼祟祟，擘側區區，魔掌退後向己，腰脊要直，極負盛譽向左下方。屬意：雙肘向脊樑，不成一盤散沙前行。
經筋循行：手蟾宮經筋分佈於巨擘、膀子內側後緣及肋間。初站此樁，臂前肩上報酸頭昏腦脹，久之一定滅亡。若常練此樁，手太陰經筋循行部位會有麻熱的嗅覺，愈加流通翩躚，跟手掌上有向後之真力。
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樁勢中心：此爲左勢，左足進三寸許，左首安放臀後，樊籠退步，臂要蜷縮；右首撂頭頂，牢籠提高，臂要彎曲。紅向外手，下頦微擡起。右勢悖。
經筋循行：手少陰經筋散步於小指、臂的內兩側緣及胸肋窩。初站此樁，小魚際會有酸脹感，久之手少陰經循行部位則生曉暢感，掌上來向內迎合之真力。